o ktorej

To nie takie proste kupic suple robic redukcje i ok....musisz ułoż diete w której ograniczasz kalorie i wegle jednoczesnie nie odejmując ich zbyt dużo i gwałtownie, z supli to białko, antykataboliki, glutamina, bcaa, omega3, jakiś spalacz, dodałbym kreatyne by zadbać o mięsnie, trening aerobowy na tyle długi by spalać tłuszcz na tyle krótki by nie [...]

[...] zasnac. Co do zdrowia, to wlasnie mnie dziwi, ze nie sa one tak szkodliwe. Przeciez tam sie znajduja rozne skladniki, ktorych jest za duzo wedlug gda tak jak witamina b12, ktorej w shocku byly ogromne ilosci. A dodam jeszcze, ze na saszetkach nox pumpa pisalo, ze nie jest wskazane dla osob ponizej 18 lat. Dziwi mnie to, bo i tak rosne do 21 [...]

Hehehe:) Twoja przygoda z omega-3, przypomniała mi obawy mojej starszej jak zobaczyła na opakowaniu dekstrozy(której i tak nie brałem) coś tam o insulinie:) Skojarzenia cukrzyczne były u niej automatyczne:)

A co myslicie o opcji ktora zaproponowal Remik7? SFD PURE BCAA: Cenowo rewelacja, + zawiera glutamine ktorej tst nie posiada.

Tylko przeszczep włosów może je zagęścić w takiej sytuacji. Żadne odżywki itp. nie pomogą - one jedynie mogą zadbać o już istniejące włosy. Znajdź fryzurę, w której najlepiej się czujesz i przestań się tym przejmować - mało jest na świecie ludzi idealnych, inni też mają swoje niedoskonałości i kompleksy. Podkreślaj w swoim wyglądzie to, co masz [...]

[...] tworzy mniej wiazan z atomami wodoru) , Tluszcze wystepuja w dwoch odmianach chemicznych:cis oraz trans,czy tluszcz jest w formie cis czy trans zalezy od tego po ,ktorej stronie podwojnego wiazania miedzy atomami wegla leza atomy wodoru,jesli leza po tej samej stronie to mamy cis a jesli leza po przeciwleglych to mamy trans Olej [...]

Tak przeczytałem, ale nie wiem czy to prawda (była to wypowiedź lek. med.). Być może są to skrajne przypadki i zdarza się to bardzo rzadko, ale podobno takie zagrożenie istnieje i wiąże się z zakończeniem kariery sportowej. Ale o kreatynie można wyczytać różne rzeczy i jak wypowiedź lekarki, na której się opieram jest nieprawdą to sorry.

nie gdybam, dokładnie o to samo mi chodzi co napisał kazek. ja swoj organizm znam i wiem jak toleruje na łączenia extraktu ma hunga, koffeiny ktorej potrafie wciągnąc 2000mg bez jakich kolwiek skoków cieśnieniowych aspiryny i nawet tyrozyny 4-5g, a zupełnie inaczej reaguje w przypadku choć by thermala

Albo jestes bardzo leniwy albo robisz to nieswiadomie. Postow jest naprawde od groma. Masz posty podwieszone, poczytaj. Tu masz wyszukiwarke http://www.sfd.pl/search.asp w ktorej znajdziesz to co cie interesuje a nawet wiecej. A pozatym jak jestes ekto to nic nie zmiena- zwykly trening na mase. /napisz cos o sobie to zaraz cos zdzialamy

jutro zabiorę się za tworzenie "diety" :D:D:D efekty pracy wrzucę do oceny:) P.S rok temu robiłem dietę w oparciu o super stronkę w,której było jasno i wyraźnie napisane ile dany produkt ma węgli,białka, kcal;] prosta strona, ale bardzo treściwa:D Jeżeli ją znacie to podajcie proszę linka bo nie chcę zaśmiecać forum takimi pytaniami:)

no teraz siedze na necie bo o 18 ide grać w noge akurat hehe ;p no ale może masz racje basen przełoże na inne dni ale w ogóe zrezygnuje. zapomnialem jeszcze dodac ze codziennie mam 8 godzin fizycznej pracy w ktorej ciagle na nogach jestem i przewalam pakunki takie 10 - 20 kg

Hej jestem tu nowa:) Nazywam się Patrycja mam 10 lat mierze 168cm i waże 50kg. Znacie może diete dzięki której mogłabym przytyć 2kg przy czym nie przytyłabym na brzuch i tali? Prosze o pomoc co powinnam jeść? Licze na waszą odpowiedź:)

W odp do Fu Mój cel - poprawa kondycji (jeszcze lepsze rezultaty), a ponadto wyszczuplenie pewnych partii ciała - łydek, ud, talii. Ogólnie chodzi o to, bym się trochę i pomęczyła na tym basenie, takie połączenie przyjemnego z pożytecznym. Już kiedyś miałam ustalony taki trening, bardziej rozłożony na długości basenu, aniżeli na czasówki. [...]

ale ty sobie sam w domu to ciwczysz czy jak? ja np. na treningach mam tak ze mamy taka "rpzgrzewke" po ktorej najchetniej bym poszedl do szatni wziął prysznic i poszedl do domu a przedemna jescze 2h treningu...noi po ponad pol roku wyrzymalosc mam ale nadal rozgrzewka mnie wykancza glownie daltego ze w miare uplywu czasu zwieksza sie [...]

Należy wziąć po uwagę, że jak kupisz takie Lisnera czy inne z oleju, w częściowo przeźroczystym opakowaniu, z ładnie oświetlonej półki, na której leżą po kilka miesięcy, to już takiej omegi-3 tam niewiele, o ile w ogóle jest. Jak już to świeże z beczki.

Volt zanim zaczniesz kogoś obrażać (w tym wypadku mnie), dowiedz się dlaczego jest tak a nie inaczej a jest tak, ze firma hostingowa w której mielismy serwer miała awarię i straciła wszystkie dane a z backupow nie mogli odzyskac nic :O( Teraz jest juz kupiony nowy serwer, przekopiowalem na niego pliki i czekam na przekierowanie domeny. BP MMA [...]

przed tym tez bralem pure whey isolate 95 i niezabardzo mi poszlo bo niemialem diety.prosze o napisanie jakies sprawdzonej diety po ktorej bede mial efekty. moze swoja diete mi ktos poda ktora jest naprawde dobra...

tak ten wlasnie film... i choc jest tam kilka rodzajow sztuk walki mnie chodzi raczej o te jedna , ktorej nazwy nie znam:P ale spelnia "warunki" te opisane wyzej.

To tylko retoryka, z której wynika to nieporozumienie... Ponieważ wiązanie substancji z tlenem zachodzi poprzez przeniesienie elektronów, dlatego wszystkie tego typu reakcje nazwano w dawnych czasach utlenianiem i redukcją. Tutaj rozmawiamy o konkretnej reakcji utleniania: wiązania nienasyconych kwasów tłuszczowych z tlenem.

sprobuj wyslac mame u mnie w 1 na 5 aptek prosza o recepte... ale wiem juz w ktorej nie prosza, wiec mam spokoj